Fit&Sund Ballerup lancerer nu et nyt træningshold specifikt designet til seniorer, kaldet 'Kettle Senior'. Holdet har til formål at hjælpe deltagere med at vedligeholde eller forbedre deres fysiske styrke, balance og generelle bevægelighed.
Skræddersyet træning for alle niveauer
Træningen udføres primært med lette til moderate kettlebells, og øvelserne bliver tilpasset den enkelte deltager. Der lægges stor vægt på god teknik, hvilket gør Kettle Senior velegnet til seniorer på alle niveauer, der ønsker at deltage i et trygt og motiverende fællesskab.
Gennem træningen kan deltagerne forvente at opleve en række fordele, herunder øget styrke, forbedret balance, bedre funktion i hverdagen samt større stabilitet og bevægelighed. Interesserede kan booke deres plads på holdet via Fit&Sund Ballerups app.
